coronico kitchenに遊びに来ていただき
ありがとうございます！
もう最近
板についてきましたよ。
時短弁当
早いっ！
うまいっ！
安・・くはないっw！
まぁこれが可能なのも
キャラ弁とか
全然作る気ないからなんでしょうけどねw。
地味弁でも
体にいい
おいしい
これ重視です。
大切な家族や子供たちには
これしかないですよ、うん♪
（キャラ弁作れない言い訳ではありませんw）
「マクロビオティック弁当no.4」
[ごま塩玄米ご飯]
・玄米ご飯
・自家製ごま塩
＊玄米ご飯は「平和の圧力鍋」を使って
炊きます。
[ひよこ豆のコロッケ]
＊『ひよこ豆のあんかけボール』
↑このレシピのネタを基本にして
水で溶いた薄力粉→パン粉の順につけ
なたね油で揚げていきます。
＊パン粉は添加物などが一切入っていない
オーサワジャパンの
「地粉パン粉」を使いました。
[野菜がおいしい野菜炒めの炒り豆腐]
・野菜がおいしい野菜炒め 適量
・有機木綿豆腐 ７０ｇ
①豆腐を油を敷かずに、フライパンで水分が
なくなり、ぽろぽろするまで炒めていきます。
②①に野菜炒めを加え、
全体をあわせたら完成です。
[きんぴらごぼう]
・ごぼうきんぴら
↑のメニューに
人参を加えて作りました。
今日もね
空っぽ
になって返ってきましたよ。
やっぱりね
この瞬間がなんとも嬉しいから
作りますよ
手作り弁当♪
そんなしーくん
スクールでも
食いしん坊ぶりを
しっかり発揮してくれておりますw。
スクールのスタッフの方から
「いつもおいしそうなお弁当ですね～。」
なんて言ってもらいまして（嬉）♪
で。
お昼の時間になったら
しーくんのお弁当を見てくれてるらしいんです。
ス「しーくん、今日はどんなお弁当？。」
ｓ「ん？今日はな。これ。
見てもいいよ。」
ス「わぁ～おいしそうだね～。
ちょっと食べたいな～。」
（↑もちろん冗談で言ってるんですけどねw）
ｓ「・・・・。」
完全に無視するらしいんですw。
見せるだけ
あげないw。ス「おいしい～？。」
ｓ「うん。
・・・もぐもぐもぐもぐもぐ
もぐもぐもぐもぐもぐ。。。」
やっぱりスルーwｗｗ。
食いしん坊～・・・w。
でもま。
それだけ毎日のお弁当
気に入ってくれてるってことなんですかねw。
nicoとしては
うれしいですw♪
子供は陽性が強いので
プチトマトや炒り豆腐のおかずなんかを入れると
最後まで食べやすいと思います。
少し体を緩めたり冷やしたりする食材です。
そうやって献立を考えるのも
楽しいですよ♪
みなさまにとって素敵な一日になりますように♪
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